Этот метод был создан в 1920-х годах прошлого века Якобом Морено и получил распространение как первый и единственный групповой терапевтический метод. Однако этот метод можно использовать и в индивидуальной работе - монодрама, а также элементы психодрамы используют работая в других направлениях индивидуальной терапии. Например, известная в психодраме техника "пустого стула", успешно применяется в гештальт - терапии.
Психодрама - метод действия. Человек работает со своим запросом посредством действия. Именно действие позволяет быстро продвигаться за пределы того, что он о себе уже знает. Человеку трудно контролировать свое тело. Именно тело может многое сказать о внутренних переживаниях. Мы часто ведем мысленно диалоги со значимыми для нас людьми или самим собой, иногда конфликтуем сами с собой - в нас происходит внутренняя драма. На сессии мы помогаем вывести эту драму наружу и сыграть в ролях с помощью группы людей (или игрушек - при индивидуальной работе).